1、一般建议上环后要适当的多增加休息，其间可让家人代为照顾孩子，特别要注意避免抱孩子，提重物，避免从事过重的体力劳动等等。

　　2、要特别注意卫生，要保持阴道的清洁，每天清洗，同时还要注意不要选择盆浴的方式，以免造成细菌感染。

　　3、半个月内不要过性生活，注意避免造成环的脱落、出血、感染等等。

　　4、要特别注意阴道的流血情况，特别注意环的情况，如果感觉环脱落或者阴道流血不正常，流血过多，就要及时到医院进行复查。如果有严重的腰酸背痛坠疼感，月经量明显增多，经血不正常等，都是不正常的表现都需要及时到医院检查。

　　5、每年都要定期查环等等。如果有脱落，或者不适应症等问题的话，要及时采取补救措施。

　　6、在上环后要特别增加营养，特别需要增加一些铁质含量丰富的食物，科学的调理饮食结构，注意各种营养的合理搭配，从而最大程度的减少因为上环给女性身体造成的影响。

　　总结：对于广大的女性而言，上环等避孕措施是保护自己，尽可

能的减少意外伤害的一种最好的方法。因此建议适龄女性一定要根据自身的特点，合理科学的选择避孕方法。